Angela Auletta

Spesso mi chiedete: ‘Ma in pratica, come funziona il tuo programma?’. Non è una semplice dieta, ma un dialogo gentile con se stessi. In questo articolo ti porto dietro le quinte del mio metodo: esploreremo insieme come il cibo, il movimento consapevole e l’ascolto del sistema nervoso siano le chiavi per pulire quel ‘vetro appannato’ che a volte ci impedisce di vedere i colori della vita. Niente schemi rigidi o calorie da contare, solo la tua bussola personale per tornare a casa ogni volta che ne senti il bisogno.